愛あるステキなあなたへ最近、私は時間を見つけて「ヨガ」に行くのが楽しみです。そのヨガレッスンは私の家から30分くらい歩いたところ（海の近く）にあるのですが…歩いている時間がなんだかとても楽しい。心がはずむような音楽を聴きながら…海の近くにきたら潮の香りや潮風を楽しみながら…マイペースでウォーキング。行きと帰りで、往復1時間は歩くんですが…「歩いた日」と「歩いていない日」では心の「クレンズ具合」がぜんぜん違うんです。もちろん、「歩いた日」のほうがなにかスッキリしている。それで思い出したんです、このことを…。私が編集者をしていたときに取材させていただいた成功者や大富豪、セレブの方々は…その多くが「歩くことの大切さ」に気付いていらっしゃました。例えば、ある億万長者の方でいつもお迎えの車が待っていらっしゃっる方がいたのですが…時間を見つけると…「オレ、ちょっとそこまで歩いてくるね」と言って、ひとりでスタスタ歩きに行ってしまう。お付きの人たちはあわててその人の後を追いかけていきます。「オレ、歩くの大好きだから…」ってその方は言っていたのですが…あるとき、こんなことを教えてくださいました。「歩くとね…自分のこころと体の『気』が入れ替わるんだよ。それで…脳の中の『続きをみる
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