愛するステキなあなたへ
11月11日から
「新しい流れ」がはじまって…
「本来の自分に戻る」
っていうことを
みんなが問われている時期に
突入したと思うんですね。
もちろん、私も、そのひとりなんです。
それでね…
特に1週間ぐらい前から…
感情を焼かれたり…
「ワタシって、まだまだいろんなことが手放せていないな」
って思ったり…
落ち込んだり、
メンタルをやられるようなことが
起きていると思うんですね。
それをめいっぱい味わうのも
いまのあなたにとっては
大切であり、必要なことなんですよね。
特にこの2016年11月は…
「こころがころころ変わるとき」
なんだそうです。
だから…
「気持ちがパーッと明るくなって
幸せでうきうきして、満たされた気分のとき」
と…
「何かの拍子に
どうしょうもなく悲しくなったり、
孤独になったりして…
出口が見つからないとき」
その両方の気持ちが
交互にやってきているかもしれません。
私もまさにそうなんです。
それでね、こういうときってね…
自分の中に、
「影の部分」（ビターな部分）があることを
そのまま認めてあげる
このことをやっていると
ちょっとラクになってくるんですよね。
例えばね…
「あの人って、
いつもおだやかだよね。
キラキラ輝いていて
いつも楽しそうだし…
悩みなんか、
何もなさそうで、いいなあ」
と思うような人っていますよね。
でもね。
そういうふうに
見える人だって…
心の中には
「悩み」や「問題」や「困ったこと」を…
多かれ、少なかれ
持っていることが多いのです。
心の中には、どんな人でも
「恐れ」
「嫉妬」
「ニガテ意識」
「無価値観」
（※無価値観というのは、
「自分には価値がない…」
「私なんて…」と思いこむこと）
そういう気持ちが
ひそんでいますよね。
「そんなもの、私にはないよ」って
ごまかすこともできます。
でも、そうやって
ずっとごまかしていると…
自分の感情が
癒やされないまま…
それは何かの拍子に表に出てきます。
たとえば。
なにごとに対しても
「やる気」
がなくなったり。
人のことが
うらやましくて、
しょうがなくなったり。
世間の目が気になって
自分の「ほんとうの気持ち」」が
わからなくなってしまったり。
そんな感じで…
「癒やされない感情」
が表にふつふつと現れてくる。
心の中では
癒やされない感情たちが…
「この気持ちを感じているのも、私なんだよ」
「この気持ちも、ちゃんと認めて」って
言っているのでしょうね。
自分の中に、「影の部分（ビターな部分）」がある。
それは決して、
悪いことではありません。
それは、ごくごく
あたりまえの
人間だったら
自然なことなのです（*^_^*）
愛あるステキなあなたへ
自分の中に
「こういう影の部分があるな…」
と思ったら…
思い切っていちど
積極的に
認めてあげましょう(*^_^*)
認めてあげるとは…
「そんな私を
受け入れ、認め、許し、愛しています」
こうやって言ってあげるだけでいいんです。
「私って、
自分のここが好きじゃないんだな」
「私って、
このことが苦手で、さぼりたいんだな…」
「私って、あの人がうらやましいんだな…」
「私って、
けっこうエロくて
大胆なことを考えるよな…」
「私って、
この人を失わないか不安なんだな…」
そういうふうに
思っている感情が
自分の中に、たしかにある。
その「影の部分（ビターな部分）」を
認めたうえで…
「そのままの素直な自分が好きになる」ために
近づいていくための行動してみる。
そうやって…
「認めてから動くこと」を始めると…
いままで
モヤモヤしていた気持ちが
スーッと楽になって…
自分のことが
愛おしくなっていきます。
「いろいろ影も毒もあるけれど…
こんな私も、悪くないよね（*^_^*）」
そんなふうに思えてくるのです。
自分の中にある「ビターな部分」を
ちゃんと認めてあげたとき…
あなたは
心の底からお掃除されて…
スッキリした気分で
「大好きなあなた」に近づいていく！
あなたがますます
心地よく楽しくなることを
私はいつも応援しています（*^_^*）
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。