愛あるステキなあなたへいま、やることがいっぱいで忙しい人も多いと思います。「忙しい」っていう字って…「心を亡くす」と書きますが…「やらなきゃいけないこと」「まにあわせなきゃいけないこと」が増えれば増えるほど…心がすり減ってくるような感覚になる人もいると思います。「あわててやったこと」や…「ムリにやったこと」というのは…やったことに「忙しい波動」というものが入ってしまいます。ワサワサして、その人本来のうまみや味がなく機械的な感じ。忙しいときいほど自分というものを見失わないように…「セルフクレンズする時間」（自分で自分の心を洗い流す時間）を、1日のうちで少しだけでもとるようにしたいものです。「セルフクレンズ」っていうのは…●いちどしっかり立ち止まること●心をしずめ、おだやかに落ち着くこと●心にスペース（空間）を作ること●静寂（静けさ）の中に身をおくこと●自分の内側を見つめ「本当の気持ち」に耳をすますこと●（時間があれば）海や山などの自然の中に入ること※時間がないときは自然の写真をながめるだけでもOK●波の音や、鳥がさえずる音を聞くこと※ヒーリング音楽などもいいですね。●神社やお寺にいって、お参りすることそんなことをしていると「セルフクレンズ」というものが自然とできるようになります。そして私はいま「テレビを消す時間」も意識的に作るようにしているんです。正直に告白しますと…私はちょっと前まで…「テレビ大好き人間」だったんです。（※いいえ、正直に言うといまもテレビ、かなり好きです…（笑））「心の世界」のことをやっている人は…「自宅にテレビがあり続きをみる
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